5時起床。 まだ頭痛ある中お風呂に入り身体を清めて、急いでスーツケースに荷物を詰め込んで、6:30出発。 2泊3日の香港出張だと荷物は極少。 久しぶりの海外出張。 羽田から海外いけるのはいいのぉ。 空港でバファリン買って飲む。 飛行機の中で睡眠。 香港…

異様に早く起きる。6時頃から始動。 たまたまガイドブックに載っていた四川風の牛肉麺の店がホテルのすぐそばで、630から開いているのでそこへ行くが、 なぜかやっておらず。 仕方なくお腹すかせる意味もあって街を散策。 24時間営業の店で台湾人のポピュラ…

午前の便で昼過ぎ到着。 着くなりチェックイン前にいきなり鼎泰豊(ディンタイフォン・本店)へ。 ショウロンポウやシュウマイなどのランチ。 うーん、、、すごい美味いはずと大いに期待していっただけに、ショウロンポウは普通で感激はなかった。 名前は忘れ…

6時過ぎに起床・朝食。 妻子の起きる前にホテルのビュッフェ朝食でブログのアップ。 ビュッフェはシリアル・パン類・パスタ、と色々な種類で炭水化物が取れるのでカーボローディングにぴったり。 朝食は家族と食べるので、朝食前にコーヒーを飲みながらヨー…

沖縄到着&試走85km。おおぉーって感じで好調。脚の疲労が取れている。 あっ、もしかしたらレース用ホイールで走ったから軽く感じただけかも。 ＝＝ 以下追記 ＝＝ 日曜のレースに勝った勢いで書いたと思われるのもイヤだし、負けた言い訳みたいに書くのもイ…

9時起床。 って12時間も寝てしまった。 この島はちょっと空気が違う。そんなに寝続けたのは私だけでなく、友人もやはり21−9時で寝ていた。 起きてから庭から直接つながる砂浜へ出て散歩。 気持のいい空気を吸った後にブランチへ。 どっかで聞いたことあるよ…

二日酔いの中、朝一（と言っても一日一便）の飛行機で奄美大島へ。 先輩が家（セカンドハウスではなくてファーストハウス）を奄美に持っていて、是非一度遊びに来いというお誘いを受けていたので、本格的なトレーニング期に入る前に家族でお邪魔する。 お昼…

妻の親友が『何を食べたい？』と聞くので、食べたいと思うものを列挙して、それを全て親友がガイドして連れてってくれるという思いっきり食道楽の旅となった。 本日の朝食はサムゲタン。10時過ぎに店に入った時には客の入りはぼちぼちだったが、すぐに席は埋…

午前中に遅い朝食を食べようとミョンドンの繁華街に繰り出すが朝っぱらから営業している韓国料理やは少ない。諦めかけていたところで非常に地元っぽいお店があったので入っておかゆとチヂミの軽い朝食。食べているうちに常連っぽい地元客がぞろぞろと入って…

アニョハセヨ〜。 自転車シーズンにレース活動をさせてもらった罪滅ぼしおよび円高（＆ウォン安）のメリットを活かしに、また妻の親友に会いに、ソウルへ来ました。 現地について現金がまったくないのは心もとないので成田空港で少しだけ円をウォンに換える…

レースに合わせて早く起きた方がいいかな、と思っていたが、目覚ましを無視して7:30起床。昨日のマッサージの反動で身体が睡眠を欲しているように感じた。起きてすぐは前進が重く感じるが、ストレッチをして少し動くと調子が悪いという感じでは決してない。 …

本気で狙うレースで飛行機の移動があるなら、2日前現地入りが理想、思いツールドおきなわの為に会社を休んで金曜から現地入り。 ■ 輪行バッグ ■ 空港でたくさん見かけたシーコンの輪行バッグ。国内の航空会社だったらこれで安全だろう、と思えるくらいしっか…

3連休に温泉に来て三日連続で雨。調子悪い時に雨だから休めてちょうどいいや、っていつも思う。かなりの Positive Thinking だなぁ、と思っていた。 いやちょっと待て。調子悪い時に限っていつも雨が降るから休めてラッキー、なんじゃない。低気圧で天気悪い…

那須2泊3日の中日。朝から雨。。予報でも一日中雨。。。意外とあっさり練習を諦めて観光へ行くことにした。朝食後近くのカフェでコーヒーとチーズケイクを食しながら作戦会議をした結果、日本を良く知らない、もちろん日光に行ったことのない、妻と日光まで…

温泉に行きたいという妻の希望に応えて3連休を利用して那須へ。 「今週末の3連休に止まりたいんですが･･･」で予約が取れてしまうのは一体どんな宿なんだ、、、

12時過ぎに帰国。NY発が10時だったので、無理やりでも眠っておかなくてはならなかったと思うが、往きの時ほど眠れず。おかげで映画を2本観られた。 機内食では物足りずに帰宅時にはお腹がすいていたので、再び赤のれんへ。これで出国直前と帰国直後にここの…

6時起きで7時に出発して空港へ。最後にNYらしいものを、ということで街角のベーグルスタンドでクリームチーズ入りベーグルx2とコーヒーで$2.75也。帰りの飛行機では多分3-4時間くらいしか眠れなかった。

7時頃に起きてMadison Avにあるバーガー・ヘブンへ。ここもコンシェルジュの紹介。そういえば昔の上司（アメリカ人）もNYのバーガー・ヘブンはサイコウに美味いといっていたのを思い出した。けど今日も期待を裏切られる。なんてことはない卵を焼いただけのオ…

47分20秒 今日で走るのは最後になる。さすがに2日連続タイムアタックする気にはならずに流して走った。それにしても4日連続で走ったが、毎日見るサイクリストがいた。私が走る時間がいつも決まっているわけではないので、偶然ではないとするならば彼は毎日2-…

朝食はホテルのコンシェルジュに聞いておいしい朝食が食べられる有名なレストランへ行った。セントラルパークの目の前のSarabeth。さすがに人気店らしい、8時前から10分待ちくらい。NYの定番料理のエッグ・ベネディクトに初トライ。美味しいんだが、一皿食べ…

39分30秒 体調も良かったし、ミュージカルの予約もあったので今日は飛ばして走る。60分−50分ときているので、40分を目標にして走った。結果は39分。アップダウンのある中でこのタイムは悪くないだろう。本当に1周10kmあるかどうか分からないが。

午前中にランニングを済ませてからNY Palace へ移動。場所はMadison Avの51丁目。新しくはなさそうだが、情緒があっていい感じ。規模もそんなに大きくはないがその分サービスもしっかりしていて大変気に入った。 （また出発前に丸坊主に） ちなみに今回Canon…

50分39秒 午前中にランニング。昨日よりも足首の痛みはひいているので、あまりゆっくりゆっくりではなく、自然体で走る。5分/kmくらいで1周50分。走り終わって、宮古島トライアスロンで痛めた足首が完全に治ったと感じた。

朝食はホテルの1階レストランで。ビュッフェで色々あるのだが、朝からそんなに数十ドル分も食べられない。いいホテルなら朝から数千円してもそれなりにクオリティの高い食べ物があるんだが、ここSheratonでイケテたのはオートミールくらい。食後のコーヒーと…

10km 60分7秒 午前中に念願のセントラルパーク・ラン。右足首の痛みがあったので、慎重にゆっくりと走る。1周1時間くらいを目処に走ったら、ぴったりだった。走り始めは痛みがあったが、徐々に慣れていき、途中から痛みが感じなくなったから不思議だ。

夜に妻が来る為、Sheratonに移動。こちらもTimes Square至近。ところでSheratonというホテルグループはどのような格式かイマイチ分かりかねるが、ここはロビーこそ割りと立派だが、日本のパッケージツアーなどにも多用されているようで部屋はあまりよくない…

2001年以来のNY。渡米は4回目だが、ハワイ1回を除くとあと3回は全てNY。21時頃にホテルに到着。Times Square至近なので早速散策。とりあえず近場のレストランでパスタを食べてから「NYで一番ホットなバー」とガイドブックに書いてあったRoof Top Barへ行き、…

なぜか6:30頃に目が覚めてしまう。右足首と腰が痛くて寝返りもうてないので、7:30頃には起きて朝食。その後はホテルの部屋でのんびりと自転車の梱包などをする。何気なくTVを観ていたら、松坂が登板しており、3-0で負けているなぁと思っていたら、なんとラミ…

スイム 3k 1時間6分45秒 T1 15分40秒 バイク 155k 4時間13分16秒 T2 12分57秒 ラン 42.2k 4時間33分31秒 トータル 10時間22分14秒（204位） 4：20起床。3：30頃に一度目が覚めて以降眠りは浅い。ホテルのビュッフェで朝食を摂って5：30にホテルを出て会場へ…

明日のレースに合わせて朝型にしようと思い6:30起床。朝食後に父に迎えに来てもらい東急リゾートへ行き試泳。波があって泳ぎにくい。20分弱で終了。昨年のW.A.がいかにいいコンディションだったかを思い知る。 ホテルに帰り一休みと思ったら2時間昼寝。まだ…