沖縄二日目・レース前日

6時過ぎに起床・朝食。
妻子の起きる前にホテルのビュッフェ朝食でブログのアップ。
ビュッフェはシリアル・パン類・パスタ、と色々な種類で炭水化物が取れるのでカーボローディングにぴったり。

朝食は家族と食べるので、朝食前にコーヒーを飲みながらヨーグルト・シリアルを食べて、、、至福の時間。
この時間にブログをアップ。

家族と食事をした後にチームTinoueのミーティング。

午前中に試走へ。ゴール前4kmまで行って折り返して終了。
調子は良い。疲れが抜けている。
身体もとても絞れた。これはイケル！
そう思った。

＜練習後の脚＞

お腹すくのでちょくちょくと栄養補給しながら、家族で美ら海水族館へ。

お昼は水族館入る前にジューシーとソーキそば。

水族館の後は受付・RBCの取材を済ませてアロマオイルマッサージ100分！
しかし部屋が寒くてあまり良くなかった。。

夕飯はホテルのビュッフェで。

夜は落ち着いて過ごせて22時頃に就寝。

天気も最高そうだし、機材・体調に不安もない。
事故・トラブルなきことだけを祈りつつ就寝。