流し＆スプリント

昨日と同じく1時間弱流してスプリント2回だけ。

◆赤坂周回：43分、18km　/　スプリントｘ2

• スプリント1：17.5秒、746W（MAX912W)、97回転

うわぁ、全然ダメだ。

• スプリント2：22.5秒、758W（MAX953W)、93回転

明日は休もう。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

夜は仕事関係の友達から飲み会に誘われる。
スポーツつながりでもあるので顔を出すが、レース前なのでお酒も飲まず。
やっぱりシーズン入ると集中力が違うな。

明日は休んでリフレッシュさせよっと。