今日の練習的には外で流して、スプリントだけに集中。 7時までかな。 ◆赤坂周回：1時間15分、34km / スプリントｘ5 30分以上流して、そこから毎周一回もがく。 スプリント＃1：17秒、776W、MAX 924W、98回転 一発目から1KWは出ないと思っていたけど、それに…