昨日と同じく1時間弱流してスプリント2回だけ。 ◆赤坂周回：43分、18km / スプリントｘ2 スプリント1：17.5秒、746W（MAX912W)、97回転 うわぁ、全然ダメだ。 スプリント2：22.5秒、758W（MAX953W)、93回転 明日は休もう。 + 夜は仕事関係の友達から飲み会に…