お台場朝練

4:40起床。準備はしてあったのですばやく着替える。
そしてブレーキシューを練習ホイール用に取り換える。
きっちりやろうとすると10分弱かかってしまうので出発は5時少し過ぎ。
遅れないようにと思い少し急ぐが、皆様私の到着を待ってすぐに出発という感じ。
新年早々少し遅れてしまいスミマセン。

集団走行

• 2時間、60km

レースから中一日だが、まだ疲れが抜けていなくて調子良くない。
おまけにレースの前くらいから喉が痛くてそれがひどくなっている。

1周目はインナーギアで。最後もがかず。というかもがけず。247W、102回転。
2周目はアウターギアで。けど軽いギアで。最後シッティングでもがくも全く駄目。254W、105回転。
3周目は普通にギアをかける。最後はハシモト君のペースアップについていくのが精いっぱいでもがけず。レースでのまこっちの気持ちが分かる（ハシモト君がゴール前ににアシストでけん引してくれたけどプチ中切れ、らしい）。265W、89回転。

帰りの橋で重いギアでもがいて、家の前の坂で軽いギアでもがいて、終了。

3周終了後なのにまだ暗い。フラッシュ焚くとこんなにもウェアが光るのか。