朝練＠皇居

32km　1時間5分　1周7分29秒

夜に練習できないので朝練。軽く赤坂御用地の周りを走ってから皇居へ。今日は1周を全力で走る。2周までは流して、千鳥が淵公園からスタート。信号は最後のコーナーで一回止まるほど減速した以外は引っかからず。ただ調子がよいという感じではなく、コンディションがよければあと20秒くらいは縮まるだろう。曖昧な記憶では、昔7分12秒くらいで走ったことがあるような気がする。