47km、1時間27分 / 皇居7周走 体調は病み上がりと平常の中間くらい。昨日はワインをだいぶ飲んでいたけど、気合で起きて朝練。ここから強くなっていくには練習あるのみ。 レース前の周で長めのメディオをやっておきたかったが今日しかなかったので、5:30起床…