夜@皇居

32km　1時間5分

最近は毎日乗らないと不安になってくるので、夜20:30から22:00まで練習。お腹がすかないように夕方から色々なものをつまむ。
メニューは特になしで脚を回して"運動する"だけ。それでも夜に走るとふくらはぎを攣りやすい。空腹だからか、脚がむくんでいるからだろうか？ゆっくり走りながら、明日は皇居を1周本気で走ってみようか、なんて思った。