朝練＠皇居

30km　1時間　/　PA走2周　18分40秒

少しだるいががんばって起きて練習。いつもどおり赤坂御用地を3周してから皇居へ。1周目は信号などもあり遅くて8分34秒。2周目はさすがにもう少しがんばって8分6秒。最近ではがんばればいつでも7分台は出せる気がする。疲れたー、って思っても自然に帰りの飯倉片町への上りで一回もがく。