　軽井沢より帰京 - RoppongiExpress

6時に目が覚める。
涼しいというより、寒い。
まずスマホでニュースチェック。

2020年は東京オリンピック開催決定！！！

これ私的に非常にビッグニュース。
極端な話、2020年まであと7年間ずっと楽しみにする事がある。
7年後、長男は中学校に入る頃か。
長女は7歳か。
私はまだ今の仕事をしているのだろうか？
このブログも続いているかな？
自転車は、、、たぶん乗っているんだろうな。

good news に気分を良くして長男と朝の軽井沢を散歩。
あいにくの小雨で肌寒い。
東京に軽井沢の店がいくつかあるけど、宿泊地の近くで7時からopenしている浅野やベーカリーに行ってみる。
いくつかパンを食べてコーヒー飲んで。

正直、東京で食べるより美味い事はなかった。。

是非澤村に行ってみたかったけど、場所的に少し遠かったので。

宿に戻ってから再び子供達とプールで1時間ほど遊んで、車で帰宅。
2時間で帰れたので昼過ぎには到着。

午後に練習する時間をうかがってみるも、結局子供達の相手で終わる。
夕飯食べてお風呂に入れてから夜ローラー開始。

久しぶりにZXRS。楕円ギアとTIMEペダルがついている。
10分アップしてから5分走を300W以上で。

5分レストで2回目。

心拍が上がるのなんのって。辛い辛い。

時間短いので、それなりに短い時間追い込もうという練習だけで終了。

こんな練習ばかりでは長いロードレースは走れない。