5:30起床。61.8kg。 軽くシリアル食ったりなんやかんやで出発は6:20になってしもうた。 自走でヤビツへ。 ■ ZXRS：4時間42分、142km、2632KJ、 一本、久しぶりに30分切りたいなぁ、そして帰りはダッシュを何本もする予定。麓まで1時間57分。途中コンビニ寄っ…