ヤビツ3＋α / RXRS Ulteam Di2
最近1週間が終わると疲れ果てて、週末頭からヤルゾ−って感じじゃない。
いや、ヤル気はあるんだけど、体力がそこまでない。
二度寝してしまい、出発遅れたけどとりあえず車で出発して、今週もヤビツを上る。
◆ヤビツ：3時間12分、72km / ヤビツ3回
1本目、できるだけ疲れないように楽に上る。
- ヤビツ#1：36分01秒、158拍、73回転
2本目、シッティング縛り。そして後半脚をつる（右ふくらはぎ）。こりゃ飲み過ぎと睡眠不足だ。
- ヤビツ#2：34分24秒、154拍、81回転
それでも何とか80回転はいったか。
3本目、自然体で。つまりたちこぎ多用。
- ヤビツ#3：33分18秒、156拍、68回転
自然に上るとケイデンスが低いな。
以上でおしまい。
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午後は家族とあれやったりこれやったりして、夕飯の準備まで終えてから夕飯前に30分だけ練習。
やる気はあるんだな。
◆ローラー：30分、356KJ / SFR2分ｘ5
久しぶりだ。
| パワー | 心拍 | ケイデンス | |
|---|---|---|---|
| #1 | 289 | 136 | 41 |
| #2 | 292 | 144 | 43 |
| #3 | 287 | 146 | 43 |
| #4 | 287 | 149 | 43 |
| #5 | 271 | 150 | 42 |
2分SFRを3分のインターバルで。5本目は意図的に落とした。きつかったんで。
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夜になってから新自転車を組む。
Di2なんで比較的簡単にできるんだが、やっぱり比較論であって、フレームの渋滞から一台組み上げるにはそれなりに時間かかって、終わったら0:30。
なんとか組んで週末のうちにロング走っておきたかったんで。
モノはこちら。
Time RXRS Ulteam Di2
また同じフレームです。
フレーム＋フォーク＋ヘッド＋シートクランプ
ボトルケージなし、未カット。
カット分は30g。
すごい軽いフレームではないが、こちらDi2仕様なので、バッテリーホルダー、ジャンクション込み。
GDRにつけていたモノを測ると；
これが込みで上記の重量なので、悪くないな。プレスフィットBBなので、通常のDAよりBBも軽くなるし。
ジャンクション・コードはあらかじめセットアップされている。これ単体で18,000円くらいするし、TREKをフレーム買いしてDi2を組み付けた友人がジャンクションの設置・配線にえらく苦労していたので、これはお買い得かな？
SRMのマグネットは東急ハンズで買ったモノをフレームに直付け（金色のやつ）。
詳細後日アップデート（予定）。
