RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

 流し

昨夜はなんだかんだで寝たのが0時過ぎ。
今朝は6:30起床。
朝に30分だけ運動。


ローラー:30分、11km

汗かいておしまい。


今日は一日カーボローディング。炭水化物中心で食べた。