久しぶりにダメな日だった。というかついに疲れが堆積して動けなくなってきたか？ 5時の目覚ましだったけど、昨日に引き続き15分くらい起きられない。 6:40くらいまでローラーを軽く。 ローラー：50分、32km 固定ローラーの負荷はなしで脚を回す。 起床時の…