朝ローラー

5:30起床。
1時間弱ローラー。
とにかく全日本選手権まで積み重ねるしかない。
なんかあのコース走ってみると、ベースだけで順位決まるような気もしないでもない。

RXRS：57分、717KJ　/　L3　15分ｘ3

今日は15分を3回。レストは3分ほど。

• L3：15分、233W、84回転

• L3：15分、253W、79回転、145/153拍

• L3：15分、267W、81回転、149/154拍

以上でおしまい。
さすがに今日は疲れていたからメニューやろうとか、そういう気はなし。