5:30起床。 1時間弱ローラー。 とにかく全日本選手権まで積み重ねるしかない。 なんかあのコース走ってみると、ベースだけで順位決まるような気もしないでもない。 RXRS：57分、717KJ / L3 15分ｘ3 今日は15分を3回。レストは3分ほど。 L3：15分、233W、84回…