休養日

朝練したかったが寝たのが0時だったので、起きられず。
週初は出勤早いし。
起床時体重は63.3kg。昨夜はtinoueさんと飲み食いしたにもかかわらず1kg減った。
100kmのロードレース走ったからかな。

本日仕事始め。
会社に行ったとたんにスゴいストレスを感じる。
そうだ、私がお酒飲むのってのはストレス解消なんだな。
そういえば休日に家に居るとお酒を飲まなくても済む。
家庭だと比較的ストレスないからかだろうか。

昨日のレースを振り返ってみての考察。

• やっぱり体重増えると瞬発力はつくのか？
• 週一くらいだけどウェイトトレーニングも効果あるのか？
• 今までの人生でほとんど見たことなかった190台の心拍を記録（191拍）。これを最大心拍ととらえるべきか
• 6.23kgのバイクだけど、スプリントもバッチリ。リクイガスがプロのレースで使っているんだから当たり前だけど
• スプリントは比較的低ケイデンスで、90回転台。ゴールライン直前で最高速度（57.2km/h）が出ていた
• S-Worksサドルは軽いけど薄さは感じる。これはヒルクライム用になるかな？

このレースに勝って、いよいよ方向性が分からなくなってきた。
とりあえず今年は焦らずに、昨年よりもじっくりと仕上げていくつもり。

『急いで書いたたくさんのジンジャークッキー』