4時起き、4:20過ぎ出発。 体重は60.8kgと落ちている。 RXRS 皇居：2時間30分、83km ／ スプリントx2 連日朝に70-80km走っていると日に日に疲労たまっていくのが分かる。 2−3日で燃え尽きるならガンガンいってもいいけど、目標のレースに向けてじっくりと積み…