房総独りロングライド

5:40起床。
猛烈に眠い。練習するには十分に睡眠時間とれないのがサラリーマンの辛いところ。しかし練習せねば強くなれぬ。

車で木更津へ移動して一人でいつものをコース。
軟弱者なのでメニューなし。じっくり。
今日はカンパをつけたRXRS Ulteam。

◆房総：5時間19分、161km

上りは全部シッティング。
ハンドル＆ステムをBontrager VR & ROTOR S1に変えてちょっと高めのポジションにしてみたので、その具合を確かめるため。

上りに関しては110mmのステムで近めではあるがわりといい感じに上れたと思う。速くはないけど。

マザー牧場までのラスト1kmのきつい事きつい事。

下り途中の上り返しの激坂をアウターでダッシュ。あまりにもいつも全力走行しないもんだから、身体がしびれそう。

14時頃に帰宅。

補給食にナチュラルローソンで買ったパン。脂質は2.1%。4枚切りで260kcal。
レーズンがこれでもかってくらいたくさん入っていて、まさに私の好み好みど真ん中。

さぁ乗鞍までがんばるか。