朝ローラー
7時起き。
低気圧だといくらでも寝られるなぁ、って書くのは二度目なような。
それにしてもダルイ。
たぶん先週の疲れだろう。
寿司-フレンチ-イタリアン-休肝日-寿司。シーズン中で週に4回飲むことなんてほとんどないな。
とりあえず朝食食べて、午前中の少しの時間にローラー。
ローラー：32分、387.4KJ / メディオ15分
15分アップ、15分メディオ、ダウン。以上。
メディオは2分シッティング-1分ダンシングを繰り返して飽きないようにやった。
意外と15分が早く感じた。
- メディオ：15分、272.0W、151.2拍、86.0回転
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夕方に2時間くらい乗れるかな、と思ったけど乗れず。
3連休の二日間で70kmしか乗っておらず。
ダメですな、こりゃ。
