朝ちょこっとローラー

疲れているし体調優れないので目覚ましなしで。
6時過ぎに起きて7時までローラー。

ローラー：33分、380KJくらい　/　メディオ15分

ゆーっくり入って12.5分からメディオスタート。
250W以上目標で。

• メディオ：15分、254.9W、95.1回転

その後ダウンしておしまい。

夜にすると更新する時間なくなる可能性大だから取り急ぎ記録だけ。