100km走

下に書いたように、昨夜チューブレス化をしたので今日の練習は楽しみ。
で4.5時間睡眠で5時には目が覚めてしまう。さすがに疲れが取れないので少し布団に入っているも寝られず、5:30には出発。
今日も9時までには帰らなければならないので、長い距離のハイアベレージ走。

皇居：3時間14分、114km　/　100km走

皇居に着くなり20周走を始める。
前半は上ハンを持ってシッティングで90回転くらいを目指す。
後半になってからブラケットを持って上りではダンシングも入れる。
ラスト4周位は積極的に下ハンを持つようにする。

• 100km走：2時間41分52秒、248.3W、154拍、84.9回転

やはりダンシングをしている分後半の方が上がっている。内訳は；

• 0-50km：1時間22分14秒、242.5W、149.4拍、85.9回転
• 50-100km：1時間19分37秒、254.4W、158.7拍、83.8回転

信号・直角コーナー・下りもあるので一定ペースでは走れないが、それも含めてロードレースの練習になるだろう。

終わってから自販機で水を買ってランナー/サイクリストの方と話していたら予報通り雨が降ってきたので慌てて帰る。
9時までで雨に降られずイイ練習ができた。

今年は一番距離乗れたのが8月で1700kmくらい。9・10月も2000kmも乗れなそうだから、できるだけ中身を濃くしないと。

チューブレスタイヤは乗り心地がよい。評判通り低圧でも気持ちよく走れるから確かにコーナリングの安心感はある。
それでいて転がりも悪くない。グリップ云々言うほど練習では攻めないので何とも言えないが、なんとなく安心感を持って曲がれるのはやっぱりグリップはいいのか？？
しばらく使ってみよう。明日の山形村でのヒルクライムでも。