ジム

30分　ウェイト

昼休みにジムに行ったのを忘れていた。朝食をしっかり摂らなかったせいか、今日はレッグプレスでマックスの195kgが一度も上がらず。結局175kgで10回やったのが最高となった。あとは腹筋とレッグカールのみ。