昨夜呑み過ぎたので辛い。朝はギリギリまで寝ていて、起きてから水飲んでストレッチして身体を正常に戻すように努力して会社へ。 今週前半とはガラっと変わって全然忙しくないので昼休みにジムへ行き、じっくりストレッチ・レッグプレス・レッグカール・腹筋…
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