お客さんとのディナー。私も飲むのは非常に好きだし相手がかなりのんべえな方なので、日曜日はお酒を飲まないで、月曜日にもかかわらず呑む態勢で臨んだ。1次会・2次会ともなぜかスペイン料理屋でひたすらワインを飲みまくって0時30分頃帰宅。帰宅前よっぽど…

筋肉痛と疲労があるので朝はゆっくりと起きたし、夜は接待があるので昼休みに30分ほどジムへ行き筋トレ。 じっくりストレッチをして筋肉痛でかつ猛烈にむくんでいるの脚をほぐし、腹筋、レッグプレス、レッグカール、ローイングをやっておしまい。久し振りだ…