OFF

昨日たくさん飲んだので今日はオフ。
今月の練習距離は1600kmほど。これでも今年では一番乗った方だと思う。
これから沖縄に向けてはロングライドを増やしていかねば。

明日はじっくりと5時間高い強度で走るぞ。