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RoppongiExpress

自転車が趣味なサラリーマンのブログ

 JBCF白浜チームタイムトライアル

JBCF第2&3戦の為に南紀白浜へ。 7:30の飛行機に乗る為に5時起床。 なぜか明け方腹下して62.0kg。 レースに向けて緊張していた。 空港で美味しいおにぎり買って食べる。 小さな飛行機で南紀白浜空港へ。 空港で小室さんに迎えに来て頂き、宿へ。 レースが16:1…

 JBCF 伊吹山ヒルクライム

実業団シリーズ戦2013年の初戦。 なのでこのレースでの優勝者がリーダージャージを着る。 というのは特認関係ないけど、私にとっても2013年レースの開幕戦。 得意ではないヒルクライムだけど、それらのレースで苦しんでいく中で目標に近づけると思うので、得…

 神宮外苑クリテリウム

7時頃起床かな。 ローラーで1時間くらいじっくり回してから9:30の受付行って、正午のスタートまでアップして、、という段取りの予定。 起床時体重は62.5kg。 ローラーでのアップで、変調きたす。 走り出してすぐに大腿四頭筋が痛んでペダリングできない。 過…

 もてぎ100kmサイクルマラソン

5時起床。もっと寝ていたいー。 車のキーがない、とかボーっとしていたら箱崎で首都高から降りてしまう、とかあったけど7:30にはツインリンクもてぎ到着。 常磐道では6度くらいあった気温は到着時で0度。 Racing Speed + カンパ11sのホイールが9000DAでうま…

 2012年レース活動総括

ブログで振り返ってみると1月〜11月までで20出ていた(ステージレースは一つとカウント)。 どうもありがとうございました。 大晦日だし、振り返ってみる。 #1 1月 もてぎ100kmサイクルマラソン まさかのゴールスプリントで優勝、二連覇。 #2 2月 GPミストラ…

 ツールドおきなわ使用機材

いつかは書こうと思っていたけど、いつかやろうは馬鹿野郎ってことでとりあえず書けるところまで書いて、順次継ぎ足し予定。 フレーム:Time ZXRS Sサイズ 組んだのがレースの4週間前だっけか?レース使用という意味ではぶっつけ本番だったけど、RXRSにずっ…

 ツールドおきなわ チャンピオンレース

22時就寝だったけど、緊張で熟睡というかんじではない。 1時頃に一度目が覚めて再び寝て4時起床。 心配性なんで色々買っておいた朝食からおにぎりとか蒸しパン類を食べてコーヒー飲んで、5時頃に車でスタート地点へ出発。 今年は2週間ほど時期がずれているの…

 JAPAN CUPオープンレース

今年後半に是非勝ちたいレース。 8月以降レースでいい走りが出来るようになってきていたので、今年こそは勝ちに行こうとかなり狙ってきた。 昨夜は23:30前に寝て、目覚ましは5:00。 体重は61.5kg。カーボローディングで少し増えてるけど、ヒルクライムではな…

 東京都選手権ロードレース

5時に目覚ましセットしたが、10分くらい前に自然起床。 なんやかんやで修善寺到着は7:30前。 愛車を車検に出しているので代車で行って使い慣れないカーナビ。 CSCまでの道は当然知っているんだが、カーナビがないとアレ?ここで良かったっけ?とか結局道間違…

 もてぎ 7時間エンデューロ ソロ

昨夜は季節外れのジロ・デ・ロンバルディア。 このレースは好きなので、レース前日にも関わらず見てしまう。 けど荒天の為映像がイマイチで残念。 そんなわけで0:30就寝で、4:50起床。 体重は61.6kg。7時間走るから少し余計目に食べておいたので、その分増…

 JBCFロードチャンピオンシップ

全日本実業団ロードレース、って言った方がわかりやすいかな。 その大きな大事なレースの日。 前夜はお風呂入ってからkakoさんに作ってもらったレカバリーオイルを脚に塗込んで、22時前に就寝。 空港そばのビジネスホテルに泊まって何もやる事ないんで。 で…

 JBCFタイムトライアル・チャンピオンシップ

土曜日があまりにも廃人で何も出来なかったけど、なんだかんだで寝たのは23:30頃だっけ? 6:15起床で自分の荷物積み込んで、二日連続の沢村で朝飯食う。 7時から開いているパン屋さんって貴重。 ヒルクライム終わってダイエットにそこまでシビアにならなくて…

 乗鞍ヒルクライム

いよいよ決戦の朝。 あ、前置きしておくと、私はヒルクライマーではなくロードレーサーなんで、この頂上決戦は勝負に絡めるものではない。 けど一種独特のヒルクライムキング決定戦の緊張感に合わせて自分もベストを尽くして毎年挑戦している。 今年の目標は…

 JBCF湾岸クリテリウム

お台場でのレース。しかも実業団レースとして。 5:15過ぎに起きて着替えて、外へ走りに行く。 起床時62.8kg。 昨日の夕飯は少なかったがカーボローディングで増えたんだろう。 クリテリウムだし、気にしない。 風邪気味・疲れ気味なんでローラーでアップはや…

 美麻ロード二日目 個人ロード164km

昨日の様子をフラッシュバック。 宿は『きつつきのおやど』。 農家民宿、というらしい。夏なのに囲炉裏! 初日優勝の福島晋一選手は今回レガルスィという、イナーメの兄弟チームとしてエントリー。 よって同じ宿に泊まって一緒にご飯も。 品数多くて全部手作…

 美麻ロードレース一日目 ヒルクライムTT

5時起床。5:30にポールをピックアップして出発。 いきなり早朝の中央道でお盆渋滞にはまり、美麻到着は11時過ぎ。 いきなり5時間超のドライブで疲れる。 自転車出して乗ってみて問題発生。 カンパのギア板をROTOR Q-RINGSに換えてみたのだが、これがEPSのFメ…

 乗鞍登頂のち開田高原クリテリウム

ペンションのりくらにて、5:30頃起床。 さすがに高地の朝は涼しい。っていうか冷える。 前日買っておいたパンを食べて6:40に出発。 乗鞍ヒルクライムのスタート地点まで4kmほどをアップとして走る。 05年チャンピオンの五郎さんと、私が初出場した07年のチャ…

 JBCF富士山ヒルクライム

4時起床6時前にはついて9時スタートに備える。 と勘違いしていた。スタート時間を1時間間違えていた。 ま、早い方に間違えていてよかった。 そんなわけで眠いので、到着後に駐車場で15分くらい仮眠したり。 霧雨だけどそんなに寒くはない。 ゴローさんのぶど…

 JBCF栂池ヒルクライム

3時起床。 体重は63.2kgという、意味不明な増量。 61.3-62.1-63.2とレースに向けて2日で2kg近く増えた。 別に脂肪がついて太ったわけではないからいいんだけど、ちょっと腸の働きが怠慢になっているようだ。 レースに向けてこうなるのって珍しい。気の弛みか…

 埼玉TT

毎年必ず参加している平地のタイムトライアルレース。 展開はなく、純粋に平地巡航能力を測れるので楽しい。 今年は4月29日の全日本選手権が大きな目標だったので、このレースの為の練習、具体的にはTT車両での走り込みやフォームの煮詰めなどはやや甘め。 5…

 全日本選手権ロードレース@八幡平

日本一を決めるレース。 勝者は日本チャンピオンジャージを一年間着用できるという特別な大会。 しかし今年はちょっと異変が。五輪選考の参考大会ということで時期を早めて4月開催。 そのためかUCIポイントがつかないらしい。 って私にはどうでもいい話だが…

 JBCF群馬

5:25起床で6時にポールと待ち合わせ。首都高乗って美女木経由で行くが、この時間でも早くも車の流れは滞っている。車中でパンなどを少しずつ食べながら群馬CSCへ。 先に到着したチーム員の報告に寄ると、群馬方面は曇りで霧も出ていて寒いらしい。 こっちも…

 モリコロサイクルロードレース

5:30起床、5:40筧邸出発。 今回初めてのコースでのレース。試走時間が6:40からなので早めに出発。 レースが10:30スタートだし最低気温3度と寒い予報なので、試走しなくてもいっか、と一時は妥協案も出たけど、ここはやはり勝ちにきたレースなので、気合で試…

 ヤビツ峠記録会

6時間くらい寝て、5:30起床。 寝起きの感じは良くない。疲れているからもっと寝ていたい。 補給食作って脚にマッサージオイル塗って、6時過ぎに出発。 ヤビツ往復:145km、4時間55分、3135KJ / ヤビツTT ヤビツ峠のタイムアタック1本に集中する為にじっくり…

 外苑クリテリウム

7時頃起床。 昼スタートなのでゆっくり朝食摂って新聞読んでストレッチして、9時過ぎに出発。 受付すませてゼッケンつけたりして一通り準備してからウォーミングアップへ。 近くのアップダウンのある周回路をじっくりと。 はじめは上りもインナーでシッティ…

 シクロクロス東京@お台場海浜公園

寝たのは23:45くらいだったけど、なぜか今日はゆっくり眠れなかった。 6:30前に起きようかなと思っていたけど、何度も目が覚めてしまうので5:30頃に起床して練習へ。 せっかく時間があるから、ローラーじゃなくて外へ。 外練:2時間05分、61km、1387KJ / 20…

 GPミストラルーシクロクロス@吉見

シクロクロスのレースに参戦のため埼玉県吉見町へ。 2月11日にお台場でシクロクロスが開催されるので、その練習として参戦してみようと。 5時起き、6:30には会場到着。 気温はマイナス1度ほど。けどもてぎの時よりも寒く感じるなぁ。 余裕あったのでコンビニ…

 もてぎ100kmロードレース

5時起床。64.3kg。 さすがにレースに向けて暴飲暴食を少しやめたら少し落ちた。 5:30に橋本君がうちに来て積み込み。 7:20くらいに到着。 到着時気温-6度。 アップはなし。 脚にカコさんが調合してくれたスタートオイルを厚めに塗って、着替えて、トイレに行…

 ツール・ド・おきなわ市民210 レースレポート

【 スタートまで 】 7:50スタートの3時間前に目覚ましセット。普段起きている時間に近いのでやりやすい。 4時頃に目が覚めてからあまり寝られず、結局目覚ましアラーム前に起きる。 自宅から持参したミューズリーやらパンの朝食を食べて、荷物を車に積み込み…

 ツール・ド・おきなわ市民210 速報

2006年 10位 2007年 優勝 2008年 2位 2009年 2位 2010年 5位 2011年 優勝 皆様応援どうもありがとうございます。 取り急ぎご報告まで。 今から沖縄料理とオリオンビールと泡盛チャンポンに行ってきます。

 沖縄入り

4時10分起床でポールを迎えに行く。 ここでトラブル発生。iPhone4がブラックアウトしてしまい完全に機能停止。 ポールに連絡できない。 ま、マンションのポストに表札があったのでピンポン押して事なきを得たが。 そういえば6月末の全日本選手権の時もタク…

 もてぎ7時間エンデューロ

富士チャレが子供の運動会で出られなかったので、こっちに出させてちょうだい、というわけで二度目のもてぎ7時間。 4:15くらいに起きようとしたら4時前に目が覚めてしまった。5時間寝られなかったなぁ。 眠い。 4:30には首都高に乗る。 到着は6時15分くらい…

 ジャパンカップ・オープンレース

23:30近くに就寝して5時起床。 久しぶりに緊張してあまりよく寝れなかった。 起床時61.2kg。昨年より1kgくらい重いかな。けど計画通り。 2週間平均で61.5kgなので、ここら辺で練習重ねて見るつもり。 車ですぐ出発。いつも通り車中で朝食を摂りつつ、7:20頃…

 JBCF 経済産業大臣旗 ロードチャンピオンシップ

修善寺で俗に言う全日本実業団ロード、に行ってきました。 朝6時にチームメートの武田親分が迎えにきてくれて2人で遠征。 8時過ぎには到着。 メイン会場のチームテントへ行きチーム員のレース見たり、カコさんにマッサージしてもらったりしてリラックスして…

 全日本実業団ー回想

後日書いてます。後で一日の記事としてまとめて見られた方がいいと思って。 + 友人から全日本実業団の写真送っていただきました。 横からの写真ってあまりないので、大変助かります。 サドルに対するポジション、膝の角度、踵の角度、上体の起き具合、腕の余…

 しいたけ村

4:42起床で速攻で出発して車で房総半島へ。 今日は房総の信号の一つもないアップダウンのある1周13.6kmほどの周回での練習会。 6:10頃に到着。 保田ってところ。海辺の無料駐車場に停めて、着替えて予定どおり6:40に大勢で出発。 ウォーミングアップとしてコ…

 乗鞍ヒルクライム

ヒルクライムの最高峰の大会。レベルも相当高い。 私は2007年から連続参加で、8位ー8位ー8位ー15位ときている。 ベストは2008年の58分29秒。 コースレコードは2010年森本選手の55分08秒。 今年は森本さん不調で、代わりにVAXレーシングの長沼選手が大本命。 …

 実業団 松川ロード

怖い夢を見てよく眠れず。目覚まし前に5時過ぎに起きる。 62.8kg。ちょっと重いな。 車で出発。いつも通り車中で朝飯。 8時には到着。11時スタートだから余裕。だけど朝1時間遅くすると交通量増えて2時間遅くなりかねないから早目で。 補給所のイナーメテン…

 JBCF修善寺

全日本選手権と乗鞍の間で微妙なレース。修善寺・松川はきついコースなのでそれなりの準備をして一桁順位を狙ってポイントも稼ごうと意気込んできたが、実際に全日本を終えてみると予想以上に休養が必要となり、練習がこなせない。 7月は1000kmに達しなかっ…

 湾岸クリテリウム@お台場

15:30からレースがある土曜日は8時前に起床。 とにかく最近だるくて疲れていて、たいてい朝子供に起こされるまで起きられない。 体重は63.2kg。 朝食食って家の事ちょっとやってマッサージ行って昼食食ってチェーン掃除、レースホイール装着して、出発。 時…

 ENJOYSPORTS BIKE 富士55

なんだかんだで5週間連続のレースとなる。 練習お休みしてリフレッシュ?した身体でどこまで走れるか?という実験でもある。 5時起床して、補給食準備して車で出発。 7時には到着。 250kmのレースなのでアップの必要もなく、のんびり。 【 レース 】 9:15…

 全日本選手権ロードレース

【 起床〜アップ 】 4時30頃に起床かな。前夜22時くらいには寝れたので、睡眠はばっちり。 いつも食べる朝食はオートミール+牛乳(または豆乳)を電子レンジで温める。宿のキッチンでレンジ借りようと思ったけど、部屋についたら電気湯沸かし器はあるのでス…

 実業団富士山ヒルクライム

6月4連戦の第3戦。全日本選手権の前週で最後のレース。 11kmという距離は強度高いけど練習には短いし、6月は毎週レースに出ているので練習量が少ないので、自走往復にレースを組み入れて200kmオーバー+集中したヒルクライム一本、というメニューに。 そのた…

 実業団栂池ヒルクライム

前夜の移動は23時前に宿に到着。 なので23:30頃には就寝。 例によって5時には自然と目が覚める。 レーズンパン系にはちみつ塗ってかじりながらブレーキシューの交換。 コースを全く覚えていないのでローラーでウォーミングアップする前に軽くコースを流して…

 西日本実業団クラシック@広島

今シーズン初のちゃんとしたロードレースかな。 本当は木祖村で身の丈に合ったロードレースをして、西日本でプロの走りにビビらないように慣れて、全日本選手権に臨みたかったけど、木祖村は身体のコンディションと天候のコンディションが合わずロードレース…

 木祖村から帰還

木祖村2daysから戻ってきました。 けど睡眠時間優先で寝ます。レース記はぼちぼちと後日アップデートします。 23時の5分前。おやふみなさい。

 木祖村 ステージ2

寒い雨の中ローリング時から遅れて、2周でDNF。 スタート前、まこっち(左)と。 震えています。 ==詳細== 前夜眠れず。夜中に起きたり。 中途半端な睡眠から7時過ぎに起きる。 ご飯を茶碗に軽く2杯食べる。 ホイール交換・ブレーキシュー交換。 ホイールはR…

 木祖村遠征記 I

金曜夜は早くに寝れず0時過ぎ。5時過ぎの目覚ましで5:30頃出発の予定だったが5時前に自然と目が覚めてしまう。 遠足前みたいな気分。久しぶりのロードレースが楽しみでしょうがない。 けど前日夜移動の昨年は7時間ぐっすり松本で寝てからレース会場入りした…

 木祖村 個人TT

スタート前。スタート直後。 コーナーリング。表彰。 色々ありましたが、無事個人TT優勝しました。嬉しかったです。 詳細は後日記述します。

 埼玉県タイムトライアル大会@利根川

行ってきました。3年連続のタイムトライアル大会。 コースはまっ平らの河川敷。 2年前は遅刻。 昨年は4位。 5時前に起きて6:45くらいに到着。 タイムトライアルなので、ウォーミングアップにとても気を使い、準備不足の身体でスタートしないようにした。 駐…