毎年出ているお正月の恒例行事。 過去表彰台には6回登っているけど、2014年に2位になったのを最後に遠ざかっている。今年はRoppongi Expressとしての記念すべき第1戦。スタートが11:30と例年より2時間遅いので余裕の出発。 6:15起床で9時前には到着。上の子…

今シーズン、と言っていいのか。 おきなわで2016シーズンが終わり、そのあとは2017シーズンの為のトレーニング。 漫然と目標なく練習積み重ねるのも難しいので、ちょくちょくレースにエントリーしてそれを短期的な目標としていく。 そんなわけでツールドおき…

いよいよ決戦の日。 4:45起床。宿のかりゆしビーチリゾートの朝食がレース日のみ5時から開けてくれるので助かる。 部屋でつもりでいたけど5時に入れば時間的に問題ないので5時前にレストランへ。 ブッフェなので家から持ってきたシリアルを持ち込んでヨーグ…

本日金曜は勤務後にレースというちょっとイレギュラーな平日。 レースは400mを2本という超短距離だけに、ちゃんと力を出し切れるように一応少し調整して脚の疲れを抜く。 ために朝は目覚ましなしで、6時頃起床。 ■ ZXRS：40分、15km、322KJ、29TSS 時間短い…

5:20頃起床。 荷造りして6時出発。 富士スピードウェイ到着は8時過ぎ。 予報通り朝からずっと雨。止む気配もない。ホイールは特に雨だからと関係なくエアロ重視で。時速40kほどで5時間走り続けるので。 タイヤは信頼のContinental。 前はGP4000、後ろはCompe…

3年ぶりの出場。 3年前から悪天候でフルコースでの開催はなかったので、今年は天気に恵まれて頂上まで走れることを願う。 目標は一桁順位及び自己ベストの57分28秒の更新。結果は、天気は快晴に恵まれるも、タイムはベストから2分落ちで17位というふるわない…

今日はレースの日だったけどfamilyの予定的に多分出られないと思っていた。 それで昨日山走ったりもしてた。6時頃に目が覚める。けどまだ疲れている。7時過ぎに起床。 8時からとりあえず少し外に走りに行く。 ■ ZXRS：1時間、25km とりあえずレース会場のお…

5時目覚ましセットだけど、4:30には起きた。 東京から持ってきてもらったコーヒーを飲む。朝のコーヒーは必需品。 軽く部屋でパンを食べてから5:30に食堂で朝食。 ご飯・卵・納豆といういつもの組み合わせでご飯を一杯。 身体を温めようと5分ほどお風呂に入…

3時起床。63.2kg。やっぱり前日飲み会とかやってしまうとダメだ。たとえ酒飲まなくても。すぐに車で河口湖へ。 前日受付は全日本チャンピオンの龍太郎にやってもらったので4:40くらいに取りに行く。 河口湖が地元とは聞いていたが、本当に河口湖からすぐが実…

昔は御嶽山ヒルクライムと呼ばれていた大会。家族のスケジュール的に単騎遠征出来るようになって日程がたまたま合ったのでエントリー。 前日にゴローさんもエントリーしてる事が分かり一緒の宿に泊まる事に。前夜は午後からひたすらレースに必要なエネルギー…

2:30頃に目が覚める。4.5時間だ。 当然二度寝。そして起きたのが7:50。4.5時間を2クール寝た感じか。 田舎に来ると空気キレイだしやる事ないのでぐっすり寝れて最高だ。1日で二晩分寝れた。和朝食食べてからのんびり準備。 チームメートから充電器借りてDi2…

土曜朝。長野県は山形村の中畑清監督の自宅で目が覚める。 まだ5時くらい。早い早い。 もっと寝て回復させねば。と思い二度寝。 次に目が覚めたら8時くらい。 7時間くらい寝れたか。 土曜朝東京出発だったらここまで寝られないだろうな。 出たの遅くなって着…

今日は埼玉県車連主催のタイムトライアル大会。 ど平坦を自分の走力のみで走りタイムを競う個人タイムトライアル（TT）と3人チームで先頭交代しながらチームとしての速度を競うチームTTの2本立て。 せっかく遠征に行くので2レース走れるのは嬉しい。個人TTの…

5:20起床。5時間睡眠。 体重は63.8kgと大きくジャンプアップ。昨日１日あんだけ食べ続けたのだからしょうがない。 戦略的にやったのではなく、ただ欲望に負けただけ。眠い。外は想定外の雨。テンション下がるけど、昼からのレースは大丈夫なはず。 車に荷物…

5:30起床で車で出発。4時間ちょいしか寝れていない。7:45くらいに宇都宮郊外のレース会場に到着。 8:30からの試走時間までに着替えて自転車のセットアップ。 ■ F８試走：26分、15kmほど 足を回すように軽めのギアで走り出す。ちょうど良いスピードの集団見つ…

レース。 家から一番近い場所でのレース。たった3km。 便利な場所なんだが距離も短く1.5kmx8周の12km。 23時には寝て、7時前に起きる。 今日使う二台のチェーン掃除してレースに備える。 8:30までウォーミングアップとして家でローラー。 ■ PISTE：40分、27k…

4:30起床。飲み会の後なので辛い。目覚ましが鳴った瞬間状況が把握できなかった。 ああそうだ、息子を羽田空港まで送らねばならなかった。 そしてその後にレースに行くんだ。5時には家を出て羽田空港へ。 子供を大分行きの飛行機に乗せるまで付き添い。息子…

団体追抜き(Team Pursuit)：4人一チームでトラックを4km走る。先頭交代しながら空気抵抗を分散して個人では出し得ないハイスピードを維持して走り、3番手のタイムで順位を決めるチーム競技。ちなみにイナーメ信濃山形はアマチュア選手で構成されるクラブチー…

もてぎサイクルマラソンという名の100kmロードレースに参戦。5:15起床で車で出発。7:30にツインリンクもてぎに到着。 気温はマイナス２度くらいだけど風が穏やかで天気良く、暖かく感じる。レース会場でいつものチェーン掃除。 今日もチェーンオイルはおきな…

とりあえず沖縄から帰ってきました。 荷物を片付けて夕方に会社行って少し仕事してから夜はお客さんと飯。 レースレポートを書かなければ。いつ書き終わるだろうか。とりあえず少しずつ書いて、書き足していこう。 （11/13 朝：ついにレースレポート書き終え…

4時過ぎに目がさめる。なんか寝られそうにないので、起きた。 60.8kg。 38歳。 少しサドルを上げてみようと思ったらシートポストが固着していて一苦労。 556吹いて一旦落として、それからソフトハンマーで優しく叩いて、1mmほど高くできた。 730mm弱かな。 …

昔でいう全日本実業団ロードレースに参加。 5:10起床。15分ほどウダウダしてから起きて6時前には出発。 体重は63.2kg。水曜の200kmの時は62.0kgだった。まぁ飲み会あったから増えたっていうくらいの誤差。 いつも通り車中で朝食を食べながら。早くも眠い。8…

前日の予定表では4時過ぎ起床。4:30出発、6時前到着、の予定だった。 けど、目が覚めたら5時くらい？ てっきりゴローさんが起こしてくれるかと思っていたけど。 結果的に少し遅めの到着だったけど、まったく問題無し。 今回のミッションは4時間の部の先導や…

毎年恒例のタイムトライアル。 昨年は諸事情により参加出来なかったけど2年ぶりに参加。 ただ20km全力出し尽くすのみ。 5時起床、7時前には到着。 受付して、ウォーミングアップは実走で10分くらい走ってからローラー乗って30分ほど。 今回は1分上げて1分レ…

レース出場。 目標にしているレースっていうか、内容の濃い練習的な側面が強い。 全日本選手権ロードレースは250kmで7時間を越えると思うので、それ対策の意味でもしっかりと走っておきたい。 5時起床。 体重62.5kg。カーボローディングでかなり増えたけど短…

5時20分に目覚ましセットしたけど5時前に目が覚めてしまう。 体重はカーボローディングで増えて62.1kg。 先週の寝坊のトラウマか。 5時間も寝られていないけど、遅刻するよりはマシなので準備して長男を起こして出発。 積み込みして長男乗せて買い出しして6…

ゴローさん、山Pと同室で22:30に寝て朝は5:30に目覚ましで起床。 もっと寝ていたかったけどクリテリウムの予選が9時からなのでそんなにのんびりも出来ず。 普段と同じリズムを保つ為に6時から朝練へ。 朝練：50分、25kmほど 50分くらい海岸線を走る。20分ち…

【寝坊遅刻】 5:30起床、6時出発、7:25羽田発のフライトで南紀白浜へ。 という予定だったが、目が覚めたら6:22。 焦りまくる。 こういう時に限って車のキーが見つからない。 ダッシュで家を出て車で羽田へ。 首都高の渋滞で万事休すかと思ったけど、奇跡的に…

7時起床。8時間以上寝られた。 ゴローさんちにくるとよく寝れる。 子供も朝までぐっすり。 ゴローさんの焼いたパンを食べて紅茶を飲んで、自転車組み立てる。 ちょっとサドルに不具合生じたけどまあレースに使うのに支障もないし、と思っていたら気になって…

イナーメ史上に残る快挙の日、になったと思う。 日本のプロロードレーサーおよびアマチュアレーサーの国内での主戦場となる実業団ロードレースシリーズ戦の第一線。 とは言えシマノ、ブリジストンアンカー、ニッポ、アイサン、などのトップチームは居ないし…