　朝ローラー - RoppongiExpress

前夜新城幸也選手のツールドフランスでの激走を見届けて、寝たのが0:30過ぎ。
なので起床は6時頃。
うーんあの激走に刺激されて早起きして練習しないといけないところだが、、
平日3日連続の1000KJオーバーの朝練での疲れもあるんだろう。

とりあえず７時までローラー。

長めにアップは25分くらい。
その後に10分だけ頑張る。

まぁまぁこんなもん。
って書くとあっさりだが、死ぬほどキツい。
毎回限界までやっている感じ。

夜は和食にて。
ついついスタートにビール飲んで、その後に日本酒。
ちゃんぽんしないほうがいいんだが、どうしても仕事終えて開放されるとビール一杯飲みたくなる。