朝練

月曜だけどサドル替えたから走りたい。

Specialized S-Worksカーボン→Bontrager Affinity RXL Carbonへ。

外：1時間01分、27km、497KJ　／　スプリントｘ3

外で上りをシッティングで上って感触を確かめる。
今日の感じとしては、すごくイイって感じでもないかな。
けどパッドが今までより少し厚めなので、慣れが必要だからしばらく使ってみようと思う。

後半は上りをダンシングで上り、スプリントを2回。

943W、969W。やっぱりダメだ。

帰りに155回転くらいまで脚を回して終了。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

夜は韓国料理＠赤坂。0時くらいまでマッコリをひたすら飲んで帰宅。