　朝ローラー - RoppongiExpress

2日酔いだけど、6時には起床。
自転車仲間との飲み会だと、酒飲んでも練習するぞって気になれる。

15分流して10分L４でがんばって5分流しておしまい。

なんとか300Wをクリア。
だけどTTポジションでは3分ともたず。
アップライトなポジションに持ち変えてから15Wくらい上がってそのまま最後まで保てた。

やっぱりローラーでTTポジションだとパワー出すの辛いわ。

一応170拍を超えたので良しとするか。

けどこんなレベルじゃ埼玉TTどうなることやら。

どうも全日本選手権が終わって練習モードに切り替わらない。
集中力って続かないもんだ。