6時起きで40分ほど外をポタリング。
スピードプレイペダルでクリートを10mm以上前方につけて試してみる。
長く走らないとよう分からん。
全開・限界で走らんとよう分からん。
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夜は接待。
お客様がお酒飲まないので私も飲まない。
食べること自体はそんなに悪くない。この時期は。
飲んで練習しようとするとと身体に負担がかかる。
そういえば昨夜ふとんに入ったら急に喉の奥というか胃の中に石が詰まったような感じで苦しくなって、、、しばらくして収まったので寝たけど、なんだか体調がまだ変だな。
メディオ10分300Wは遠い昔の話しだな。
