少し外流し

6:30から30分だけでも外を走る。
週末に200kmｘ2をムリヤリやったので、当然身体はキツイ。
けどVXRS号がしっくりこないのをなんとかしたくて。
結局解決しないんだが。

まずはサドルを変えてみた。ALIANTE → Seranoへ。

で30分　14km　207KJのみ。

夜はRIDEDOWNSでストレッチ。