6:30から30分だけでも外を走る。 週末に200kmｘ2をムリヤリやったので、当然身体はキツイ。 けどVXRS号がしっくりこないのをなんとかしたくて。 結局解決しないんだが。まずはサドルを変えてみた。ALIANTE → Seranoへ。で30分 14km 207KJのみ。 夜はRIDEDOWN…