とりあえず今は朝練する期間ではないので、朝はゆっくり寝て体力維持。
お酒飲んでると睡眠時間が必要になる。
食生活に関しては徐々にアスリートモードから普通モードにシフトさせている。
けど周りがやっているように、いきなり毒物をバカ食いするような事はない。そういう欲望ないし、そういう事しても満足感より苦しくなったり人工的な気持ち悪い後味が残るだけなので。
あくまでも食べたいなと思ったものを我慢せずに適度に食べる程度。
夜は三日連続で仕事関係での飲み。
昨日は肉で今日は和食。魚中心で。
ビール飲んで日本酒飲んで、0時まで。
飲みすぎた。
