ローラー

7時起床。それでも4時間しか寝れていない。
少しでも身体動かしたくって、15分だけローラー。
クリート位置の事もあるし。

ZXRS：15分、175KJ　／　L4　5分

軽く流して乗りはじめて、7分アップの後に5分だけ頑張る。

• L4：5分、95回転、314W、49-51％

ダウン3分でおしまい。

夜まで仕事。
明日の富士チャレは台風の影響で中止になって残念。
久しぶりに勝とうと思っていたのに。

20時過ぎくらいに平和に仕事終えて、フラフラになりながら帰宅。
無事1週間終えた。今週も疲れた。