外練

6時くらいに起きる。
今週は全然練習できない。
けどとりあえず少しだけ走る。

RXRS：28分、17km

平地で回しておしまい。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

自転車練習出来ないので昼休みにジムに行ってレッグカールくらいしたかったけど、そんなことも出来ないほど忙しく。

夜は所用で19時には抜け出す予定も遅れて、22時には会社戻ってこなければ行けないのもやや遅れ、仕事して帰宅は0時過ぎ。

今週は4日しか働いていないのにとにかく疲れた。