6時くらいに起きる。 今週は全然練習できない。 けどとりあえず少しだけ走る。 RXRS：28分、17km 平地で回しておしまい。 + 自転車練習出来ないので昼休みにジムに行ってレッグカールくらいしたかったけど、そんなことも出来ないほど忙しく。 夜は所用で19時…