2013-09-03 外練 トレーニング さすがに月曜完休だったので今朝は朝練。 それにしても、変な夢にうなされてあまり良く眠れなかった。kajikuniさんとその友達が夢に出てきたり・・・ 5:30起床 SPEEDCONCEPT:1時間09分、866KJ 流しながら走って7.5分してからL3で。 L3:22分24秒、93回転、262W TTポジションでギリギリ保てる姿勢で。 2本目も同様。 L3:23分41秒、93回転、262W まぁギリギリたれるでもなくあゲルでもなく、つつがなく終了。 夜はお客様とディナー&飲み。 久しぶりに飲み放題コースとか頼んだりして、元摂る為にビール飲みまくり。 あ、さすがに今日の餃子屋はうまい。 あ、これは昨日のディナー中の一品。 そんなこんなで、帰宅は23時。なんだかんだそて就寝は0時を越えてしまう。