ちょっとポジション変更

また4:30とかに目が覚める。
二度寝を試みるが、なかなか寝られないので5時過ぎに起きる。

体重計に乗ると61.2kg。
ちょっと乗り方が悪くて数字が振れて止まったので、再計測。
61.0kg。オーケー。

1.5時間も走るつもりないので、気になっていた作業を。

まずブラケット位置を少しだけ下げてみる。
ダンシングの時の握りがイマイチに感じていたし、下げた方が下りで無理なくブレーキに指がかかるので。

このくらい下げる。
白いポスカは必需品。

ついでにSPEEDPLAYペダルのグリスアップも。
ちょっと間隔あき過ぎて、かなりスカスカになってしまっていた。

そんなこんなで今日もCORIMAで外流しに。

48分、381KJ

軽いギアで気持ちよく脚が回るようにした。
気持ちいつものスピードでもパワーが低いような気がした。
ホイール効果か？

今日も流すだけで終了。

昨日とブラケット位置が微妙に違うけど、見た目じゃ分からないか。

ホイールの感触は良好。
特にブレーキフィールがいい。
VENTOUXに匹敵するかな。

後はじっくり休養・調整して、日曜日に全体力を出し切ってゴール出来るようにするだけ。

今日も18:30には夕飯をデスクで食べて、21時過ぎまで仕事して帰る。
地味な生活だ。