ランニング／肉

前日にビール3杯飲んだため朝起きられず。
目覚ましを6時にセットしていたけど、6:30くらいまで寝てしまった。
しかたなく朝練はランニング20分ほどのみ。

夜はお客様と飯。
肉を4人で1500gほど。
とワインを3本/4人＋グラスシャンパン＋デザートワイン、とけっこう飲んだ。