SRM校正／朝ローラー／忘年会

6時起床。目が覚めた。
気になっていたSRMのスロープ値校正。
予想通り少しスロープ値が上がった＝修正後のパワー値は小さくなる。
それが-1.45％。これくらいの差でも感覚で分かるってすごいな、と我ながら感心。

その後に正しいパワー値で現状確認の為にL4で10分。

ロ−ラー：23分、296KJ　／　L4　10分

時間ないからとりあえず10分に集中。
ただいま強化中の高ケイデンスで。

• L4：10分、316W、171/181拍、108回転

180拍超えたぜ。きついはずだ。
7時で終了。

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. +

仕事後に社会人同期の会で忘年会。
1930〜のはずが、仕事終わったのが21時。
遅れて参加。
1時過ぎまで飲む。
ビール2Lは飲んだかな。