二日酔いで

5:30に目が覚める。
しかしまだ昨日の酒が頭に残っている感じ。
とても練習する気分でもないので、葛藤の末自転車に乗らない事にする。

夕方に早い晩飯をオフィスで食べて、仕事終えて帰宅前の21:30頃にジムへ。
ストレッチしてからデッドリフトだけやってから帰る。
40kgで10回を3セット。

昨日書いたTTレースのパワーだけど大事な事を記載忘れた。
ゴール後データ272Wというデータ見て低過ぎると思いゼロオフセットしたら21Wも下がった。
つまり実際のレースでの値は293W程度。
まぁ昨年のタイム／数値と比較するとピッタリだからこんなもんだな。

今回は写真がまったくない。

まこっちのブログで色々参照・研究してくだされ。

ポールはまさにTTスペシャリストって感じ。

さあ、次はヒルクライムだ。明日からまた頑張ろう。