2日酔いだけど、6時には起床。 自転車仲間との飲み会だと、酒飲んでも練習するぞって気になれる。 ローラー SC：30分、381KJ ／ L4 10分 15分流して10分L４でがんばって5分流しておしまい。 L4：10分、305W、161/174拍、101回転 なんとか300Wをクリア。 だけ…