ヤビツ往復 MAX更新

飲み会明けなので7:20起床。
とりあえず午後まで時間はあるのでヤビツ詣で。

ヤビツ往復：4時間56分、143km

基本流しで。厚木のコンビニで休憩してホットドリンクを飲む。
本日の装備は長袖アンダーにサブゼロジャケット、メンブレーンベストと走りだしと下りではウィンドブレーカー。
これでバッチリ大丈夫。

本日もヤビツ峠はシッティングだけで。

• ヤビツ3：33分18秒、265W、172/180拍、82回転

12月に入って3度目のヤビツだが、順調にタイムは短縮されている。
とはいえ昨年は1回目から32分台だったような。
ギアは36ｘ25は少しだけ。23Tがメイン。
それにしても心拍がしっかりと180まで上がった。

下りでEVOいいなぁと感じた。今までで一番狙ったラインをトレース出来る気がする。
けど夏のデータ見たら、下りのタイム自体はRXRSの方が速かった。
下りなんで基本自然落下的な走りなので、タイム狙って飛ばすでもなく。感覚的によければいいのかな。

速く下れる自転車乗っているとタイヤの重要度はより高くなる。
今はR-SYSにContinental ATTACK & FORCEを練習で使っている。グリップで不安に思う事はほとんどなし。

帰りも流し。

前回と同じく最後に2回もがいてみる。

• スプリント1：10秒、693W/1033W、96回転

おっと、いきなり1KW超えて嬉しい。けど2回目ならもっといくんじゃないか、と淡い期待を込めてもう一度もがく。

• スプリント2：17秒、798W/1076W、105回転

おっと出ました。久しぶりに自己ベスト更新かな。

とか浮かれる前にmasahifさんにスロープ値のチェックをお願いしないと。

パリの空の下のサンドイッチを買って帰宅。