年末的生活

6:12に目覚ましをセット
6:30から30分ほどランニング。
近所のグラウンドへ行きダッシュを15本。
ミニサッカーくらいの広さの短辺を往復して。
16歩くらいまでダッシュして流す。そしてすぐ折り返し。
短い時間だけど、それなりにいい練習になる気がする。
なんせ自転車趣味人として年中自転車やっていると、クランクを回す以外に”走る”という機会がまったくないので全力疾走など1週間くらい準備しないとできないかもしれない。
シクロクロスでは自転車降りて担いで走る事もあるし、あまりにも筋肉が偏った構成にならないように、冬の間は色々やるのもいいだろう。

という感じで7時まで練習して、後は会社で働く。

今年の年の瀬は落ち着かない。なんか毎日バタバタしてるなぁ。

夜は焼肉食って、キャバクラ行って、ラーメン食って、残務処理して、2時過ぎに帰宅。

こんなのを23時過ぎに食べたり。

季節性による生活パターンの変化が大きすぎる。
どっちが好きかって言うと、お菓子を我慢して脂ものを避け腹八分目に慣らしお酒の機会を極力減らし、勝負の日に備える方が圧倒的に楽しい。