外練流し / ワインを3人で4本

二日分、まとめて更新です。

木曜日。今週は３日間しか働いていない、３連休前の木曜日。
朝１時間ほど外で練習。

外練：57分、25km　／　流し

赤坂ご用地の周囲をグルグルと。
最後の2周は2回ある上りをダッシュしてみる。
それくらいでおしまい。

1. 1. 1. 1. 1. 1. +

自転車仲間と恵比寿で飯。
19:30頃から飲み始めたが、同じ店で閉店で追い出されるまで飲んでいた。
3人でワイン4本。
食事もまぁまぁ美味しかったな。6.5時間居て一人8,000円也。コスパ高。
帰宅は2時過ぎ。