　流し - RoppongiExpress

4時過ぎ目覚めて二度寝して、起きたのが6時過ぎ。
最近はコンディションに合わせて無理しない生活をしようと思い目覚ましなしが多い。

7時まで少しだけサイクリング。Campyで。

◆ポタリング：35分、12km

適当に近所を流しておしまい。
今日は負荷かけようとかもがこうとかいう気分・コンディションではなかった。
ま、そういう日もあるだろう。

19時頃には帰宅して一家揃って夕食、としたかったがズルズルと仕事が終わらず、20:30頃帰宅。
早飯できなかったため帰宅後に遅い夕飯。

11時30分には昼飯食べていて、夕飯が21時近くまでなると、疲れ果てていてさすがに夜練やるって気にはまったくならず。

寝るまで長男のケアをして、お風呂に入って、また少し仕事して0時前に就寝。

またぼちぼち出していく予定。