オフ

二日酔いで布団出るまでに時間かかる。
体重は65kg台。
けど腕立て伏せだけは朝晩とやる。

会社で昼休みにジムへ行きレッグカールだけを50回ｘ3セットやる。滞在時間9分。

ランチにまたしても汁無坦々麺大盛りを食べたら、12時に食べ終わったんだが、21時30分までお腹がへらず。
夜は家でヨーグルト食べたくらい。

明日は朝ローラーでもやるか。