美ヶ原試走

116km、5時間03分　/　美ヶ原HCコースｘ2

昨日の午後半日ずっと子供の面倒を見えていた労が認められて、妻から一日の自由を頂く。
200kmくらい走りこもうと思ったが、5月は結局2,510km走ったので6月は量より質、ということで急遽美ヶ原へ行く事に。6:30出発で9:00前に松本着。
インター近くに車を置いて、走って浅間温泉街へ。

1本目はパワートレーニングをしながら。4分SFR−4分レストを頂上まで10本。初めの4本くらいまでは集中して踏む事ができたが、それ以降はFメカの不調もありイマイチだった。

下って2本目は軽いギアでレースの事を考えながら走る。序盤の激坂がきつすぎ。。

美ヶ原試走#2：1時間16分02秒、269.9W、157.6拍、67.5回転

ずっとレースの展開や使用するギアを考えながら走っていた。あと3週間あるのに異様に集中している。
このレースは難しい。超激坂、少しの下り、勾配に変化のある比較的長い上り、そして2,000m超の平地−下り、上ってゴール。
考えただけでワクワクしてくる。なんとしてでもトップを争える位置で走れるようにしなければもったいない。

14時過ぎに練習終了で帰宅は18:30。